Cuidados de la piel en verano

1. Protección solar

Se recomienda utilizar protección solar diariamente en todas las zonas que vayas a exponer al sol. Se debe aplicar 20 minutos antes de la exposición al sol y repetir cada 2 horas o al salir del agua. Lo ideal es que uses un protector solar de 50+FPS.

2. Horarios de exposición al sol

Idealmente el mejor horario para tomar sol es después de las 16:00 hrs., ya que antes la radiación solar es más fuerte. Si te expones antes a la hora indicada es necesario que ocupes protector solar, anteojos de sol y algún sombrero.

3. Hidratación

Es necesario que, si te expones al sol tomes mucha agua, así tu cuerpo se mantiene hidratado. Además, puedes utilizar lociones en spray para hidratar como las aguas termales.

4. Uso de cremas

Mantén tu piel siempre hidratada con cremas o aceites para evitar la descamación.

5. Limpieza facial

Debes limpiar tu rostro diariamente con tus productos de limpieza, ya que con el sudor es más fácil que se obstruyan los poros. Se recomienda realizar una limpieza más profunda 1 vez al mes.

6. Chequea tu piel

Lo más importante es que revises tu piel en busca de lunares o manchas anormales y consultes de inmediato con tu médico.

7. ¡A cuidarse del sol!

Si vas a la playa no te olvides del protector solar, los anteojos de sol, sombrero y quitasol.